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全民健身日 一起動起來

余杭新聞網-余杭晨報 | 作者:記者 沈雯 通訊員 莫旭亮 發布時間:2018/8/9 22:47:46 sss

  2008年于中國競技體育是極度輝煌的一年,在“后奧運時代”,群眾體育得到越來越高的重視。為了滿足廣大人民群眾日益增長的強身健體需求,國務院批準8月8日為“全民健身日”,將健康向上的大眾體育精神傳達給公眾,推廣健康生活的理念。設立全民健身日(Fitness Day),是適應人民群眾體育的需求,促進全民健身運動開展的需要,是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應,豐富社會體育文化生活,促進人的全面發展的需要,也是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要。

  余杭體育活動精彩紛呈

  8月5日早上7點30分,“喜迎世游賽·新時代全民健身動起來”2018“奔跑吧杭州”城市定向挑戰賽(余杭賽區)在東湖街道世紀公園火熱開賽。本次比賽由杭州市體育局主辦、余杭區文廣新局(體育局)承辦,以此迎接8月8日全國第十個“全民健身日”和即將在杭舉辦的2018年第14屆世界游泳錦標賽。

  余杭賽區分AB兩條線路進行,分別以“時尚·文化”和“體育·旅游”為主題,途經世紀公園、藝尚小鎮、余杭博物館、超山等地,將城市的人文、歷史、美食、時尚、民生等元素串聯。“綠色出行”也是本次活動的重大特色。參賽者全程只使用公共交通工具,踐行“低碳出行,綠色余杭”的環保理念。

  城市定向賽挑戰結果固然很重要,但參賽者最為看重且更珍惜的是用雙腳觸碰這個城市的力量,用雙眼捕捉這個城市的美好過程。很多參與者因為忙碌的工作,雖與余杭這座城市朝夕相伴,卻未曾認真去感受去探尋余杭這座城市的內在,城市定向賽恰好給他們提供了一次深度融入余杭大街小巷的機會,帶領人們去感受與平時不一樣的城市溫度,并向每一個余杭人傳遞健康快樂的生活方式。

  8月8日,余杭區第十一屆運動會鎮街廣場舞比賽暨2018杭州市全民健身全市聯動活動在塘棲鎮盲人門球館舉行。上午8:08分,2018杭州市全民健身全市聯動(余杭區)活動正式啟動,來自塘棲鎮各社區的220名舞蹈愛好者,在推廣曲目《健康贏未來》中健康起舞,為余杭區“全民健身日”活動拉開帷幕。在全市聯動活動結束后,全區20個鎮街的廣場舞隊展開了區第十一屆人民運動會廣場舞比賽的角逐。參賽選手身著精美靚麗的服裝,在健康歡快的音樂節奏下起舞,靈活的手勢,穩健的步伐,引得觀眾席間爆發出陣陣掌聲。經過激烈角逐,塘棲鎮獲得冠軍,南苑街道獲得亞軍,星橋街道獲得季軍。

  《2017年杭州市民體質測試數據分析報告》出爐,對照一下,你達到平均水平了嗎?

  近日,《2017年杭州市民體質測試數據分析報告》出爐,趕緊對照一下,你的體質達標了嗎?

  《2017年杭州市民體質測試數據分析報告》中的測試指標包含身體形態、身體機能、身體素質三個方面,測試服務對象為3至69周歲的杭州市市民,按年齡分為幼兒、成年人、老年人三個年齡段,經整理,提取有效數據共計37605例。

  從這次體質測試數據來看,很多人的柔韌性指標和其他指標相比落后了些,建議在健身計劃中增加瑜伽、普拉提等運動;在健身運動結束后做好肌肉拉伸。

  幼兒(3至6周歲)

  老年人(60至69周歲)

  成年人(20至59周歲)

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